Hart-en Vaatziekten in 3 generaties verdwenen?

Hart-en vaatziekten zijn op dit moment nog altijd een top drie doodsoorzaak in Nederland.
Aan de ene kant verbaast het me niet. Aan de andere kant absoluut wel.
Angina pectoris, aderverkalking en hartinfarcten zijn veel voorkomende situaties, naast andere verschillende hartklachten.

Volgens de hartstichting zijn de cijfers op dit moment dagelijks in Nederland als volgt:
• sterven 107 mensen aan een hart- of vaatziekte; 57 vrouwen en 50 mannen
• sterven 27 mensen jonger dan 75 jaar aan een hart- of vaatziekte
• worden 1.000 mensen in het ziekenhuis opgenomen vanwege hart- en vaatziekten
• leven meer dan 1 miljoen patiënten met een hart- of vaatziekte

hart en vaatziektenZo te zien is de meerderheid van de mensen die sterven aan hart-en vaatziekten boven de 75 jaar.
Zou het dan een ouderdomsziekte zijn?
Nee. Ouderdomsziektes bestaan namelijk niet 😉 (of nauwelijks).
Leefstijl is echter een heel ander verhaal.

Het lijkt er op dat onze leefstijl ons hart en vaatstelsel zo’n 75 jaar onder druk kan zetten tot het zwaar mis gaat. Nu ben ik wel benieuwd hoe de verdeling is qua leeftijd bij de sterfgevallen onder de 75 jaar.

Tekort aan kennis
Nu ben ik aan de ene kant niet verbaasd.
Met name de oudere mensen hebben hun leven lang niet over de kennis beschikt
die er nu is omtrent gezondheid.
Ze hebben dus niet de luxe gehad om niet in de val van becel te trappen.
Ze hebben niet de luxe gehad om te weten dat het verzadigd vet/ cholesterolverhaal een mythe is.

Die mensen vermeden vet (op een gegeven moment) als de pest en daar kwamen vooral koolhydraten voor in de plaats. Tot de jaren 50 werd roken nog bestempeld als gezond door doktoren!

Moet je zien wat een luxe wij nu hebben.
Iedereen heeft de mogelijkheid om te weten wat wel en niet in je voordeel werkt qua gezondheid.
Je moet er vaak wel moeite voor doen, om te ontdekken wat nu wel klopt en wat niet, maar de mogelijkheid is er in elk geval.

De generaties voor ons hadden dat zo veel minder!
In hun tijd was asbest en lood ook nog ‘veilig’.
Echter hebben wij nu ‘veilige’ straling.
Voor de alleroudste mensen is het ook lastig, om de leefstijl nog compleet om te gooien.
Erger leed voorkomen kan natuurlijk altijd.
De nieuwe generaties hebben echter voldoende tijd om het ergste leed in elk geval te voorkomen.

Hart-en vaatziekten zijn, ondanks een enorme doodsoorzaak, redelijk makkelijk te voorkomen.
Gek eigenlijk hè?

Weet men dan zo weinig over dit onderwerp?

Ik denk het wel.
Sowieso is de verzadigd vet en cholesterolmythe nog altijd erg sterk.
Bedrijven als Unilever blijven met hun becel en cholesteroltest hier ook op inspelen.
Dat dit überhaupt mag vind ik schandalig.

Nutteloze medicatie?
Nu is het zo dat veel medicatie niet werkt, bijwerkingen heeft of de situatie zelfs verergert.
Dit geldt ook voor bloeddrukverlagers, cholesterolverlagers en soortgelijke medicatie.

Deze pillen maskeren de symptomen van een achterliggende oorzaak.
Die pillen zullen uiteindelijk niet jouw hart-en vaatstelsel beschermen.
Uit onderzoek blijkt zelfs dat statines uiteindelijk kunnen leiden tot hartproblemen!
En dat is pas 1 van de meerdere bijwerkingen.

Slik jij (of ken jij iemand) dit soort medicatie?
Dan raad ik je aan om snel iemand te vinden die jou goed kan helpen bij het aanmeten
van een gezonde leefstijl, dieet en beweging.

Als het even mee zit leef je dan lekker, gelukkiger en hoef je niet meer te betalen
voor die farmaceutische pillen. Een kPNI therapeut is hiervoor een aanrader!

Van gezonde vetten eten slibt niemand dicht.
Van een slechte leefstijl waarschijnlijk wel.
Schade in jouw vaten leidt tot reparaties die op kunnen stapelen tot vernauwingen.
Die opstapelingen kunnen afbreken en stukjes richting je hart-of hersenen stuwen.
Als het vervolgens een kleiner adertje afsluit loop je de kans op een hart of herseninfarct.
Voorkom dus dat je schade oploopt aan je hart en vaten.

De meest voorkomende en belangrijke oorzaken voor hart-en vaatziekten:

  • stress
  • roken
  • te weinig bewegen
  • teveel koolhydraten eten
  • te veel slechte vetten gebruiken (frituur)
  • te weinig goede vetten (verzadigd, enkel-en meervoudig verzadigd)
  • tekort aan de juiste vitamines en mineralen
  • slechte mondverzorging

Zoals je ziet is het eigenlijk heel simpel.
Een gezonde leefstijl is belangrijk in het voorkomen van een van de grootste killers in Nederland.
Nu is het leuke van een gezonde leefstijl, dat die niet discrimineert.
Niet alleen hart-en vaatziekte krijgen minder kans. Ook kanker, diabetes, obesitas en andere ellende krijgen minder kans.

roken_hart_vaatziekteHet nadeel is op dit moment alleen, dat er nog teveel onjuiste informatie verspreid wordt.
Op tv, in de krant, door bepaalde instanties of ‘deskundigen’.
Tel daarbij op dat het gros van de mensen dit soort kanalen gebruikt voor informatievoorziening.
En hoe groot is de kans dat ze kritisch zijn ten opzichte van de informatie.
Zou het gros van de mensen bedenken dat wat ze lezen wel eens onjuist kan zijn?
Zolang de grote media nog voornamelijk onzin blijven verkondigen, is het aan mensen zoals jij en ik om een kleine revolutie te starten.

Door gezonde leefstijl en door een voorbeeld te zijn, inspireren jij anderen in jouw omgeving.
Niet eens perse om ook meteen gezond te gaan leven, maar wel om eens verder te kijken.
Inspireren om anders te gaan denken over gezondheid en kritisch te zijn over bepaalde (des)informatie.
Er zijn ook steeds meer goede boeken die hierbij helpen.

Boeken van mensen met de juiste kennis, waardoor je makkelijker een gezonde juiste leefstijl kan oppikken. Mijn boek dat nu bij de uitgever ligt ter goedkeuring, zit ook vol met tips voor een optimale gezonde leefstijl. De tips blijven niet beperkt tot voeding en bewegen. Je ontdekt veel verborgen ziekmakers en hoe je die kunt vermijden.

Een idee planten
Mensen meteen veranderen werkt niet, maar een zaadje planten kan al heel wat doen.
En het mooie is dat zaden binnen een gezond dieet passen, dus je mag er onbeperkt planten!
Een prachtige uitspraak vind ik: “Be the kind of person you’d want to meet.”
Oftewel: “Wees de persoon die je graag zou ontmoeten.”

Hoe zit dat bij jou?
Plant jij al zaadjes in de hoofden van mensen?
Ben jij een goed voorbeeld voor jouw omgeving?

Laat je horen in een commentaar hieronder,
of schrijf je hieronder in voor mijn nieuwsbrief zodat
je kans maakt op een Gratis exemplaar van mijn boek.

Gezonde Groet!

error: Auteursrechtelijk beschermd.