Tien cocktails met weinig calorieën???

tien cocktails weinig calorien
MSN en gezondheidsadviezen gaan niet samen zo blijkt ook vandaag weer.
Vandaag kwam ik tien cocktails met weinig calorieën tegen, die ‘verantwoord’ zijn in een ‘dieet’.

 

 

 

Laten we voorop stellen dat dieeten per definitie geen goede manier is voor gezond afvallen:
Of je pakt je levensstijl aan en wordt een nieuwe gezonde jij, of je zult een leven lang blijven jojo-en en jezelf belangrijke nutriënten misgunnen wat jouw gezondheid uiteindelijk zal schaden.

De hardnekkige focus op calorieën: Calorieën zeggen niets. De ene calorie is de andere niet. Het is een sprookje dat meer of minder calorieën verbranden dan dat je binnen krijgt per definite leidt tot aankomen of afvallen.

MSN schrijft dat een cocktail als een bloody mary, martini champagne of margarita slechts 160Kcal
bevat. Besef dat 1 gram suiker 4 Kcal is, dus dat 1 cocktail ter waarde van 160Kcal ca. 40 gram suiker bevat! In korte tijd gooi je dus een enorme hoeveelheid aan glucose en fructose achterover wat enorme bloedsuikerschommelingen geeft. Er staat zelfs een cocktail gemixed met energydrink in de lijst als veilig en gezond.

In 1 blikje cola (0,33l) zit ongeveer 35 gram suiker:
De meeste cocktails bevatten nog meer suiker dan 1 blikje cola!

Er is maar 1 ‘light’drank zonder calorieën die helpt bij gezondheid en een gezond gewicht bereiken:
WATER
(of groene / kruidenthee ZONDER zoets erin)

Aan het eind komt MSN nog even met het volgende: Drink je toch liever calorieënbommetjes? Dan kun je natuurlijk ook gewoon gaan sporten. Natuurlijk zonder al te veel inspanning.
Wederom de calorie-verbrandingsmythe die wordt aangehaald en wordt onderbouwd met niet al te veel inspanning. We moeten vooral genieten van drank en ook vooral niet te moe worden.
Stel je voor, anders zou je nog gezond worden!

Vanzelfsprekend is het de keus van mensen zelf of zij alcohol nuttigen. Het ten onrechte als gezond en veilig aanprijzen van drank door MSN daarentegen is gewoonweg schadelijk en schandelijk.

Mijn tip: Laat MSN gezondheidsnieuws voor wat het of zie het als een vorm van vermaak.
Voor uw gezondheid zijn er betere bronnen.

error: Auteursrechtelijk beschermd.